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简单的排毒养生通道真的是太实用了!_2

时间:2022-06-12 浏览量:0次
简单的排毒养生通道真的是太实用了!

  里面蕴含着很大的的知识,懂得,能够让变得更意义,并且是越精彩。人们的水平断地提高,人们对于的关注度也是断地提高。身体上有的通道,简单做做让身体更加健康。

  膀胱经是头到脚贯穿全身的一条重要经脉,也是穴位很多的经络之一,在每天下午3点到5点的时候,气血是很旺。在这个时候进行按摩,能更快把身体里的毒素排出体外,以起到事半功倍的养生效果。膀胱经的循行路线较长,所以适宜采用分步进行的方式来头到脚按摩膀胱经。

  膀胱经的其中分支直入脑络之中,用手指找到大脑中线,以十指当梳,反复梳头1~2分钟。

  膀胱经进入脑络后,又会从枕部回出,再分别下行到颈部。时,用两手的小鱼际从上往下擦玉枕穴(位于后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸,约平枕外粗隆上缘的凹陷处),一擦直到颈部,再擦到肩部的位置。

  接下来,可找一个呈钝角的墙角,保持双手抱肩的姿势,然后分别从左至右、再从上至下,用后背部的肌肉轻轻蹭墙角。

  【功效】可以以充分刺激到膀胱经位于两侧的分支,以及上面所分布的各个重要腧穴,可调理五脏六腑的气血。

  中认为“肾为先天之本”,肾气的充足与否,对健康和寿命起到至关作用。所以,用双手分别擦热腰部两侧的肾俞穴,这个是位于第二腰椎棘突下,左右两指宽处,一直擦到腰骶部处,腰骶部微微发热。

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